Profesjonalna terapia uzależnień behawioralnych

Nawyk można przerwać, gdy przestaje się opłacać. Uzależnienie behawioralne trwa mimo wyraźnych strat: długów, konfliktów, problemów w pracy czy w związku. Typowe są utrata kontroli (granie, oglądanie czy kupowanie dłużej, niż się planowało), nadawanie czynności coraz wyższego priorytetu oraz kontynuowanie jej mimo szkód przez dłuższy czas - w kryteriach ICD-11 zwykle przez wiele miesięcy.

Tak. Klasyfikacja ICD-11 Światowej Organizacji Zdrowia wymienia zaburzenie hazardowe (6C50) i zaburzenie związane z grami (6C51) jako zaburzenia wynikające z zachowań nałogowych. Kompulsywne zachowania seksualne (6C72) ujęto w grupie zaburzeń kontroli impulsów. Zakupoholizm i pracoholizm nie mają odrębnych kodów, ale gdy powodują cierpienie i straty, również wymagają profesjonalnej pomocy.

Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa o tym, co Cię niepokoi, od kiedy trwa problem i jakie ma konsekwencje. Nie ma ocen ani zobowiązań. Na koniec otrzymujesz wstępną ocenę sytuacji i propozycję planu: psychoterapię, ewentualne metody wspierające (np. QEEG, biofeedback) albo skierowanie do innej formy pomocy, jeśli będzie lepsza.

Tak. Psychoterapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa, a dokumentacja jest chroniona zgodnie z przepisami o prawach pacjenta i RODO. Wiele osób z Zakopanego i mniejszych miejscowości wybiera gabinet w Nowym Targu lub terapię online właśnie ze względu na anonimowość w lokalnej społeczności.

To zależy od nasilenia problemu, czasu jego trwania i współwystępujących trudności, takich jak depresja, lęk czy ADHD. Zwykle mówimy o kilku do kilkunastu miesięcy regularnych spotkań, najczęściej raz w tygodniu, z późniejszym etapem zapobiegania nawrotom. Konkretny plan ustalamy po konsultacji.

Tak. Prowadzimy terapię online w języku polskim dla pacjentów z całej Polski oraz dla osób mieszkających za granicą, np. w Niemczech, Wielkiej Brytanii, Irlandii, Holandii czy Norwegii. Spotkania odbywają się przez szyfrowane połączenie wideo.

Nie. Te metody traktujemy jako uzupełnienie psychoterapii, a nie jej zamiennik. Mogą pomóc w regulacji napięcia, pracy z impulsywnością i głodem czynności, ale zawsze są stosowane po kwalifikacji i w ramach szerszego planu leczenia.

Możesz zgłosić się sam lub sama. Konsultacja dla bliskich pomaga zrozumieć mechanizm uzależnienia, zadbać o własne granice i finanse oraz nauczyć się takiej komunikacji, która zwiększa szansę, że osoba uzależniona zgłosi się po pomoc.